Kỹ thuật nem bóng, phát bong của thủ môn bóng đá

Trong kỹ thuật cua thủ môn bóng đá được chia thành 2 loại:

Kỹ thuật hổ trợ phòng ngự và kỹ thuật hổ trợ tấn công.

Kỹ thuật hổ trợ tấn công của thủ môn bóng đá bao gồm các kỹ thuật ném bóng, các kỹ thuật đá phát bóng, và đầy đủ các kỹ thuật như một cầu thủ bóng đá nhưng rất ít khi sử dụng.

Nhằm nâng cao công tác dạy học thủ môn bóng đá. Trung tâm dạy thủ môn bóng đá nam việt tiếp tục giới thiệu các kỹ thuật hổ trợ tấn công của thủ môn cho mọi người tham khảo.

1. Vai trò của kỹ thuật hổ trợ tấn công của thủ môn.

Các trách nhiệm của thủ môn không kết thúc một khi pha cứu thua được thực hiện. Thông qua việc phân phối bóng chính xác, thủ môn cũng đóng vai trò không thể thiếu trong quá trình chuyển đổi từ phòng ngự đội sang tấn công đội. Các phương pháp phân phối phổ biến bao gồm lăn, ném và đá (xem biểu đồ trên trang 118). Người thủ môn nên thoải mái với từng kỹ thuật, vì họ có thể sẽ sử dụng tất cả chúng lúc này hay lúc khác. Để chọn phương pháp phân phối tốt nhất cho một tình huống nhất định, hãy xem xét các hướng dẫn bên dưới.

• Chọn độ chính xác theo khoảng cách. Trong hầu hết các tình huống, một đường chuyền ngắn được chơi chính xác đến chân của đồng đội, tốt hơn là đá bóng càng cao càng xa càng tốt xuống sân.

• Thay đổi cách thức phân phối bóng. Người thủ môn nên giữ cho đối thủ đoán xem bóng sẽ được thả ở đâu, khi nào và cho ai. Một số tình huống phân phối bóng ngay lập tức, trong khi trong những tình huống khác tốt hơn là trì hoãn một vài phút để làm chậm tốc độ và bố trí đội hình.

• Thay đổi điểm tấn công. Phân phối bóng vào khu vực mà đồng đội có nhiều thời gian và không gian để nhận và kiểm soát nó. Mặt của sân đối diện với vị trí của bóng thường có sẵn cho một đường chuyền nhanh. Ví dụ, sau khi nhận được một quả bóng bắt chéo từ bên trái. Sườn (bên phải đối thủ), thủ môn lập tức tìm cách đưa bóng cho đồng đội bên cánh phải. Bóng không nên được phân phối cho một cầu thủ sẽ chịu áp lực ngay lập tức từ một đối thủ đầy thách thức, đặc biệt nếu cầu thủ đó được bố trí trong phạm vi thứ ba phòng thủ của mục tiêu gần nhất.

Hỗ trợ vượt tuyến. Thay đổi quy tắc của FIFA gần đây cho phép người giữ bóng thực hiện nhiều bước với bóng như họ muốn, với điều kiện là bóng được vào cuộc trong vòng sáu giây sau khi đảm bảo nó. Trong hầu hết các trường hợp, thủ môn sẽ có đủ thời gian để chạy về phía rìa của khung hình phạt trước khi thả bóng. Sau khi phân phối bóng, thủ môn di chuyển vào vị trí hỗ trợ để sẵn sàng cho một đường chuyền trở lại. Lưu ý rằng các quy tắc của FIFA quy định rằng một quả bóng cố tình chuyền lại cho thủ môn phải được kiểm soát và chơi bằng chân chứ không phải bằng tay. Vì lý do này, điều cần thiết là thủ môn trở nên thoải mái khi chơi bóng bằng chân.

2. Phân loại các kỹ thuật hổ trợ tấn công của thủ môn bóng đá.

– Các kỹ thuật lăn bóng, ném bóng.

– Các kỹ thuật đá phát bóng.

– Các kỹ thuật như cầu thủ bóng đá khác, nhưng rất ít khi dùng.

3. Phân tích các kỹ thuật hổ trợ tấn công của thủ môn bóng đá.

Trong khuôn khổ của bài viết chúng tôi chỉ phân tích các kỹ thuật hổ trợ tấn công cơ bản nhất của thủ môn bóng đá:

CÁC KỸ THUẬT LĂN, NÉM BÓNG CỦA THỦ MÔN

3.1.LĂN BÓNG (Ném bóng thấp tay).

Lăn bóng là một phương pháp hiệu quả để phân phối bóng chính xác trong khoảng cách từ 20m trở xuống. Chuyển động lăn tương tự như được sử dụng khi chơi bowling. Thủ môn đối mặt với mục tiêu với quả bóng được núp trong lòng bàn tay ném (hình 7.1a), bước về phía mục tiêu với bàn chân chống lại cánh tay ném, uốn cong về phía trước và nhả bóng ở mặt đất với một chuyển động kiểu bowling (hình 7.1b).

Lăn bóng là thích hợp nhất khi chơi trên bề mặt sân khô, phẳng. Hãy thận trọng khi bề mặt sân gồ ghề hoặc điều kiện thời tiết kém, vì bóng có thể không lăn đúng để hình thành.

CÁC YẾU TỐ CHÍNH CỦA KỸ THUẬT

1. Đối mặt với mục tiêu với vai vuông.

2. Giữ bóng trong lòng bàn tay.

3. Bước về phía mục tiêu với chân đối diện với cánh tay ném.

4. Cúi về phía trước ở thắt lưng và thả bóng ở mặt đất với chuyển động kiểu bowling.

5. Giữ đầu ổn định với tầm nhìn tập trung vào mục tiêu.

6. Sử dụng chuyển động trơn tru của cánh tay ném.

NÉM BÓNG

Thủ môn có thể phân phối bóng trên khoảng cách xa hơn bằng cách ném nó. Anh ta hoặc cô ta có tùy chọn ba kỹ thuật ném, thường phụ thuộc vào khả năng của thủ môn và vào khoảng cách của mục tiêu từ thủ môn. Cú ném cận tay thường được sử dụng để phân phối bóng trên khoảng cách ngắn và trung bình. Những lợi ích lớn nhất của việc ném cận tay là dễ dàng đưa bóng và độ chính xác cao. Kỹ thuật ném bóng chày được sử dụng để ném bóng trên khoảng cách trung bình và dài. Cú ném được sử dụng để đưa bóng qua khoảng cách xa khi độ chính xác không quan trọng bằng khoảng cách.

NÉM CẬN TAY

Để thực hiện cú ném cận tay, thủ môn giữ góc nghiêng người sang một bên (vai của cánh tay đang chĩa về phía mục tiêu) và rút cánh tay ném với khuỷu tay uốn cong 90 độ (hình 7.2a), Anh ta hoặc cô ta giữ bóng về chiều cao của vai trong lòng bàn tay và bước về phía mục tiêu với chân đối diện với cánh tay ném, vung cánh tay ném về phía trước trên một mặt phẳng hơi hướng xuống với đầu gối nhẹ. Quả bóng được thả ra cao tới eo (hình 7.2b), Cổ tay chộp về phía trước và xuống để tạo ra một vòng xoáy trên quả bóng, khiến quả bóng lướt qua mặt đất về phía mục tiêu.

CÁC YẾU TỐ CHÍNH CỦA KỸ THUẬT

1. Cơ thể hướng về phía mục tiêu.

2. Giữ quả bóng trong lòng bàn tay ở độ cao ngang vai với khuỷu tay uốn cong. 3. Bước về phía mục tiêu với bàn chân đối diện với bàn tay ném.

4. Thực hiện động tác ném dọc theo mặt phẳng hơi hướng xuống.

5. Thả bóng ở độ cao ngang eo.

6. Nắm cổ tay hướng xuống dưới khi bóng được thả ra.

7. Xoay vào bóng.

NÉM BÓNG CHÀY

Ném bóng chày được sử dụng để phân phối bóng chính xác trong khoảng cách từ 25 đến 40 m. Nó không phải là một lựa chọn tốt cho những người trẻ tuổi thiếu sức mạnh cơ thể và cánh tay trên. Chuyển động ném tương tự như chuyển động được sử dụng khi ném bóng chày. Người giữ bóng giữ đầu cao trong lòng bàn tay, với khuỷu tay uốn cong khoảng 90 độ (hình 7.3a). Anh ta hoặc cô ta bước về phía mục tiêu với bàn chân đối diện với cánh tay ném và sử dụng một động tác ném quá tay với một bước hoàn chỉnh. Cổ tay bật về phía trước khi quả bóng được thả ra (hình 7.3b).

CÁC YẾU TỐ CHÍNH CỦA KỸ THUẬT

1. Cơ thể nghiêng sang một bên để nhắm mục tiêu.

2. Giữ bóng trong lòng bàn tay.

3. Giơ cánh tay ném với quả bóng được giữ sau tai.

4. Mở rộng cánh tay đối diện về phía mục tiêu.

5. Bước về phía mục tiêu với bàn chân đối diện với cánh tay ném.

6. Sử dụng một chuyển động ném ba phần tư hoặc quá tay.

7. Đưa cổ tay về phía mục tiêu khi quả bóng được thả ra.

8. Quan sát đầy đủ.

NÉM JAVELIN

Ném javelin được sử dụng để phân phối bóng trên khoảng cách 40 m trở lên. Theo quy định, phương pháp này cung cấp độ chính xác thấp hơn so với ném bóng bên hông hoặc bóng chày, mặc dù những người gác đền chuyên nghiệp thường có thể đưa bóng vào đúng nơi họ muốn. Thủ môn thực hiện cú ném lao bằng cách cuộn tròn bàn tay quanh quả bóng, bọc quả bóng trong các ngón tay, lòng bàn tay và cổ tay cao ngang eo. Cánh tay ném kéo dài phía sau cơ thể; phần thân trên cong lại (hình 7.4a). Cánh tay không bóng mở rộng về phía trước và chỉ về phía mục tiêu. Chuyển động ném đi dọc theo một vòng cung hướng lên và kết thúc bằng một chuyển động giống như của cánh tay phía trên đầu (hình 7.4b). Quả bóng được phát lên tại bất kỳ điểm nào dọc theo vòng cung ném, tùy thuộc vào quỹ đạo mong muốn. Bóng được ném càng sớm dọc theo vòng cung thì quỹ đạo càng cao. Phát bóng gần hoàn thành chuyển động ném làm cho quả bóng di chuyển gần như song song với mặt đất.

CÁC YẾU TỐ CHÍNH CỦA KỸ THUẬT

1. Giữ bóng trong các ngón tay và lòng bàn tay, với cổ tay nghiêng.

2. Mở rộng cánh tay ném phía sau cơ thể, với cơ thể nghiêng sang một bên để nhắm mục tiêu.

3. Mở rộng cánh tay đối diện về phía mục tiêu.

4. Vòm thân trên với bóng được giữ ở ngang eo.

5. Giữ đầu ổn định.

6. Bước về phía mục tiêu.

7. Sử dụng chuyển động giống như của tay ném để tạo khoảng cách tối đa cho cú ném.

8. Thả bóng tại một số điểm dọc theo vòng cung ném.

CÁC KỸ THUẬT ĐÁ PHÁT BÓNG CỦA THỦ MÔN BÓNG ĐÁ

3.2. PHẤT BÓNG

Mặc dù kém chính xác hơn ném, nhưng đá có hiệu quả để đưa bóng vào nửa sân của đối phương. Ba kỹ thuật đá có sẵn cho thủ môn, tùy thuộc vào tình huống. Phất bóng bổng toàn phần và phất bóng nửa đẩy (dropkick) được sử dụng để phân phối bóng một khi pha cứu thua được thực hiện và bóng được giữ chắc chắn trong tay thủ môn. Ưu điểm chính của phất bóng hoặc phất nửa đẩy là quả bóng được đưa ngay vào nửa sân đối diện, một chiến thuật ngăn đội đối phương củng cố các cầu thủ của mình phía sau quả bóng để thu gọn khoảng trống. Cú đá mu bàn chân được sử dụng để phân phối bóng lên khỏi mặt đất sau khi nó được một đồng đội chuyền lại cho thủ môn hoặc đưa bóng qua vạch cuối sân và bị đối thủ chạm vào lần cuối.

PHẤT BÓNG VOLLEY

Người gác đền thực hiện cú Volley bằng cách đứng thẳng với thước vuông cho mục tiêu và cánh tay mở rộng ở phía trước. Anh ấy hoặc cô ấy giữ quả bóng cao khoảng eo trong lòng bàn tay đối diện với chân đá, giữ cho đầu ổn định và mắt tập trung vào quả bóng (hình 7.5a). Sau đó, thủ môn bước về phía trước với chân không chạm, thả bóng ra (hình 7.5b) và bay thẳng ra khỏi không trung bằng cách sử dụng chuyển động hoàn toàn của chân đá. Vai và hông được bình phương vào mục tiêu. Chân đá được mở rộng hoàn toàn và được định vị chắc chắn khi bước tiếp xúc với tâm của quả bóng.

Volley nửa đẩy (Dropkick)- một giải pháp thay thế hiệu quả cho phất bóng Volley toàn phần – là một lựa chọn đặc biệt tốt trong những ngày gió, vì quỹ đạo của quả bóng thấp hơn và trực tiếp hơn so với cú đẩy bóng chuyền hoàn toàn. Các cơ chế đá tương tự như cú đá Volley, ngoại trừ việc tiếp xúc chân với quả bóng ngay khi bóng chạm đất, thay vì trực tiếp ra khỏi không khí. Thủ môn đứng thẳng với quả bóng, khoảng ngang eo, trong lòng bàn tay đối diện với chân đá. Một số thủ môn thích giữ bóng trong cả hai tay. Trong cả hai trường hợp, thủ môn bước về phía trước với chân không khéo léo để phát hành bóng. Anh ta hoặc cô ta rút chân đá lại với chân mở rộng hoàn toàn và vị trí chắc chắn (hình 7.6) và lái mu bàn chân đá qua trung tâm quả bóng ngay lúc bóng chạm đất. Vai và hông vẫn hướng tới mục tiêu. Có một chuyển động tiếp theo hoàn chỉnh của chân đá.

CÁC YẾU TỐ CHÍNH CỦA KỸ THUẬT

1. Mở rộng cánh tay và giữ bóng trong lòng bàn tay đối diện với cú đá chân.

2. Vai và hông vuông với mục tiêu.

3. Giữ đầu ổn định với tầm nhìn trên quả bóng.

4. Bước về phía trước với chân không cân bằng (cân bằng).

5. Vẽ lại chân đá với đầu gối uốn cong.

6. Mở rộng và vững chắc vị trí chân đá.

7. Lái mu bàn chân qua tâm bóng.

8. Sử dụng một chuyển động tiếp theo hoàn thành.

ĐÁ BÓNG CẬN CHÂN

Kỹ thuật lái mu bàn chân được sử dụng để giao bóng dọc mặt đất hoặc qua không trung trên một khoảng cách dài. Thủ môn tiếp cận từ phía sau quả bóng, ở một góc nhỏ. Vai và hông được hướng đến mục tiêu dự định. Để chơi bóng dọc theo mặt đất, người giữ bóng giữ thăng bằng chân (chân không chạm) bên cạnh quả bóng và lái mu bàn chân qua tâm bóng với các ngón chân hướng xuống và chân vững chắc (hình 7.7a). Đầu gối của chân đá nằm ngay phía trên quả bóng tại thời điểm tiếp xúc chân. Để đưa bóng qua không trung, thủ môn đưa chân cân bằng ra phía sau một chút và sang bên trái bóng, ngả người ra sau và đẩy mu bàn chân đá qua nửa dưới của quả bóng. Việc theo dõi hoàn chỉnh tạo ra khoảng cách tối đa (hình 7.7b). Mu bàn chân cũng được sử dụng để đưa một quả bóng vào cuộc sau khi đã đi qua vạch cuối và được chạm vào lần cuối bởi một cầu thủ đối phương. Điều này thường được gọi là một cú đá cầu môn. Thủ môn nên thực hiện những cú đá cầu môn, vì điều này giải tỏa áp lực sau một pha tấn công của đội bạn. Bóng được phát hiện trong khung thành và phải rời khỏi vòng cấm trước khi chạm vào người chơi khác. Người đá không được chạm bóng hai lần trong trận đấu.

CÁC YẾU TỐ CHÍNH CỦA KỸ THUẬT

1. Tiếp cận ở một góc nhỏ từ phía sau quả bóng.

2. Đặt chân cân bằng trực tiếp bên cạnh quả bóng cho một cú giao bóng thấp.

3. Đặt chân cân bằng phía sau và sang một bên của quả bóng để phục vụ gác xép.

4. Vai vuông và hông để nhắm mục tiêu.

5. Vị trí cánh tay ra hai bên cho cân bằng.

6. Giữ đầu ổn định với tầm nhìn trên quả bóng.

7. Sử dụng một lực mạnh mẽ của chân đá.

8. Lái mu bàn chân qua trung tâm của quả bóng để phục vụ nó dọc theo mặt đất.

9. Lùi nhẹ và lái mu bàn chân qua nửa dưới của quả bóng.

10. Giữ chân đá mở rộng và vững chắc khi nó tiếp xúc với bóng.

11. Quan sát đầy đủ quỹ đạo bóng.

LUYỆN TẬP PHÂN PHỐI BÓNG

Đào tạo để phát triển phân phối bóng tốt hơn nên thư giãn và vui vẻ cho thủ môn. Cơ thể không gấp gáp, và đây là một trong những mục đích huấn luyện mà thủ môn đang tấn công thay vì phòng thủ. Các bài tập trên các trang sau giúp người gác đền cải thiện kỹ thuật cá nhân. Huấn luyện viên có thể hỗ trợ thủ môn sửa chữa bất kỳ sự không nhất quán trong thực hiện. Đánh giá chính xác về hiệu suất từ một huấn luyện viên có kiến thức có thể dẫn đến hiệu chỉnh năng suất cho thủ môn. (Để biết thêm các bài tập nhóm và nhóm chức năng liên quan đến phân phối thủ môn, xem chương 11, Khởi xướng tấn công đội.)

MỤC TIÊU THỰC HÀNH

Dụng cụ: 2 đến 4 quả bóng, băng, tường hoặc bảng.

Tổ chức: Sử dụng băng dính để đánh dấu một số khu vực mục tiêu trên tường hoặc ván đá. Một khu vực mục tiêu nên ở góc trên bên trái, một ở góc phải và một ở trung tâm. Các khu vực mục tiêu nên là một hình vuông 3 x 3m, với một hình vuông 1 x 1m bên trong hình vuông 3 x 3.

Quy trình: Thủ môn thực hành ném, ném bóng và thả bóng vào các mục tiêu từ nhiều góc độ và khoảng cách khác nhau. Anh ta hoặc cô ta được thưởng một điểm cho mỗi lần anh ta hoặc cô ta đạt được mục tiêu 3 x 3 và hai điểm khi mục tiêu 1 x1 bị ném trúng. Chơi đến 10 điểm rồi chuyển kỹ thuật. Mẹo luyện tập Chọn một kỹ thuật cụ thể và tập trung ban đầu vào độ chính xác, sau đó dần dần cố gắng tăng vận tốc. Bắt đầu ở khoảng cách tương đối gần, 8 đến 15m, từ trung tâm của mục tiêu. Sau khi thể hiện sự thành thạo từ trung tâm của mục tiêu, di chuyển đến các góc rộng hơn và sau đó khoảng cách xa hơn.

Biến thể

1. Làm việc với người giữ khác và tham gia vào một cuộc thi (ví dụ: người giữ đầu tiên giành được 10 điểm).

2. Thêm một máy chủ để đá bóng cho thủ môn. Thủ môn phải thu thập giao bóng và sau đó nhanh chóng phân phối bóng.

3. Sau khi bóng được giao cho thủ môn, người tiếp bóng sẽ cho thủ môn biết nên sử dụng kỹ thuật gì để thủ môn phải nhanh chóng điều chỉnh theo kỹ thuật đó, như anh ta hoặc cô ta sẽ phải làm trong một trận đấu.

THỰC HÀNH MỤC TIÊU ĐẦY ĐỦ

Tổ chức tập cá nhân

Một thủ môn phải ở trong khung thành và một thủ môn khác trong khu vực mục tiêu dự định để nhận cú ném hoặc đá. Sử dụng marker để đánh dấu các khu vực mục tiêu tại các vị trí trên toàn trường. Các khu vực mục tiêu nên được phân tầng một cách hợp lý ở các khoảng cách khác nhau, tốt nhất là ở các góc rộng. Mục tiêu phải là hình vuông 5 x 5m, với hình vuông 2 × 2m bên trong hình vuông 5 x 5. Khoảng cách được đề xuất có thể như sau:

Mục tiêu 1 Kẻ khu vực bên ngoài vòng cấm.

Mục tiêu 2 – Khu vực sườn cách vòng cấm 15 đến 25 mét.

Mục tiêu 3 – Khu vực sườn cách vòng cấm 20 đến 35 mét.

Mục tiêu 4 – Khu vực cách vòng cấm 35 mét.

Mục tiêu 5 Các khu vực ở mỗi bên của vòng tròn trung tâm.

Mục tiêu 6 Một khu vực cách xa tiền vệ.

Dụng cụ: 2 đến 4 quả bóng, marker.

Thủ tục: Một thủ môn phân phối cho một người gác đền khác đang đứng khu vực mục tiêu. Đối với mục tiêu 1 đến 3, hãy thưởng cho người giữ một điểm cho mỗi lần anh ta hoặc cô ta đạt được mục tiêu 5 × 5 và 2 điểm khi đạt được mục tiêu 2 × 2. Tăng giá trị điểm cho mục tiêu 4 đến 6. Thực hiện 10 lần lặp lại cho khu vực mục tiêu, tổng số điểm của bạn và sau đó chuyển sang khu vực mục tiêu khác. Mẹo luyện tập Bài tập này có thể được sử dụng sau khi thủ môn nhặt bóng bằng tay hoặc khi bóng phải được chơi bằng chân sau khi chuyền ngược lại. Nếu sử dụng tay, thủ môn nên sử dụng công nghệ thích hợp cho mục tiêu và khoảng cách dự định.

Ví dụ như sau: Nhắm mục tiêu 1 quả bóng ném.

Nhắm mục tiêu 2 – ném cận tay

Mục tiêu 3 – Ném bóng chày hoặc ném lao.

Mục tiêu 4 – Javelin ném hoặc thả bóng.

Nhắm mục tiêu 5 – Javelin ném hoặc thả bóng.

Nhắm mục tiêu 6 – Dropkicks hoặc Phất bóng.

Biến thể

1. Thủ môn nhận đứng cách khu vực mục tiêu 5 đến 10m. Khi thủ môn trong khung thành đã sẵn sàng, người nhận chạy đến mục tiêu Người giữ bóng với bóng cố gắng đánh vào cầu thủ đang di chuyển hoặc cô ta đến khu vực khung thành.

2. Đặt một người tiếp bóng bên ngoài vòng cấm để giao bóng cho thủ môn ghi bàn. Thủ môn nhanh chóng phân phối cho khu vực mục tiêu dự định. như anh ấy.

3. Giống như số 2 nhưng đặt áp lực thời gian lên thủ môn. Phục vụ bóng liên tiếp trong 40 giây, sau đó tổng số điểm.

4. Thủ môn tiếp bóng cho từng khu vực theo một tiến trình, bắt đầu với mục tiêu đầu tiên và tiến tới khu vực thứ hai, thứ ba và cuối cùng đến khu vực thứ sáu và cuối cùng. Tổng số điểm và người giữ chuyển đổi.

5. Giống như số 4 nhưng sử dụng người tiếp bóng để chơi bóng cho người gác đền.

6. Sử dụng quy trình cơ bản và các biến thể, yêu cầu thủ môn phân phối bằng chân sau khi nhận được đường chuyền ngược từ người tiếp bóng.

7. Sử dụng cùng một quy trình cơ bản, để thủ môn thực hiện cú sút cầu môn và chơi vào khu vực khung thành.

Trên đây là bài viết về kỹ thuật hổ trợ tấn công cua thủ môn bóng đá. Trung tâm dạy thủ môn nam việt hi vọng sẻ là tại liệu tốt cho mọi người tham khảo.