I. Những tác động nguy hiểm của cuộc sông hiện đại tới sự phát triển của trẻ em nhỏ tuổi
Là một người Thầy, lương tâm của một người cha, trong phạm vi của bài viết Trung tâm huấn luyện thể thao trẻ em nam việt muốn giới thiệu Những tác động nguy hại của cuộc sông hiện đại tới sự phát triển của trẻ em nhỏ tuổi.
Các bậc phu huynh và các em học sinh thân mến, như chúng ta thấy hiện nay, các điều kiên sống hiện đại, đô thị hóa, sự phát triển mạnh mẽ của công nghiệp, giao thông, đã tiết kiệm được rất nhiều thời gian lẫn sức lực trong lao động cho con người. Chính vì điều đó chúng ta tiêu hao rất ít năng lượng. (dẫn đến béo phì, dư thừa cân)
Có một thực tế đáng buồn và vấn đề đang ở mức báo động là sân chơi cho trẻ em ở đô thị ngày càng thu hẹp, nhiều bệnh lạ thường ở trẻ em càng gia tăng ?! Trẻ bị tự kỹ, trẻ em bị béo phì, Học sinh bị cận viễn loạn thị, ít nói, trầm cảm, cáu gắt Người ta đặt ra nhiều câu hỏi “tại sao ?”. Hãy cùng xem xét một vấn đề: Trẻ em của chúng ta đang ở trong một không gian sống như thế nào ? (*1)
-Về chương trình học tập, cho thấy nhiều bất cập, quá tải, không giáo dục toàn diện đặc biệt chương trình học chưa thực sự khoa hoc, học thuộc lòng, học tái tạo, vì vậy mất rất nhiều thời gian, học không có thời gian nghỉ ngơi, không có thời gian vui chơi, giải trí, vận động rèn luyện sức khỏe: điều này dẫn đến quá tải vơi tư chất học sinh. Sự chú ý của các em học sinh nhỏ lớp 1, 2 là sự chú ý không có ý thức , khó tập trung chú ý nghe giảng giải, sức chịu đựng sự chú ý của các em không dài, ở lứa tuổi 6 -7 thì khả năng chú ý không quá 20 phút, lứa tuổi 8 – 9 không quá 30 phút, và lứa tuổi 10 – 12 thì không quá 40 phút. Hỏi làm sao ???????? các e không bị cận thị khi tiết học quá dài 45 phút trở lên chưa kể các buổi học thêm như Ngoại ngữ, văn hóa thường kéo dài 1h30 phút, rồi về nhà tiếp tục học, chưa kể các ngày nghỉ các em thường chơi điện tử, xem hoạt hình quá nhiều…. (Dẫn đến cận ,viễn, loạn thị )
-Sự phát triển thể chất ở lứa tuổi này hệ thống các cơ còn yếu, đặc biệt là cơ lưng yếu nên không thể giữ lâu dài thân thể ở tư thế đúng. Các xương trong toàn bộ xương, đặc biệt là xương cột sống, ở lứa tuổi này cũng yếu, chúng dễ bị tác động từ bên ngoài. Vì vậy, do ngồi học lâu với tư thế không đúng kéo dài, cột sống của các em học sinh có thể bị cong vẹo, sự cong vẹo đó sẽ làm kìm hảm sự phát triển lồng ngực, sẽ làm rối loạn đáng kể hoạt động của tim và phổi làm giảm phế sút dung lượng, vì vậy, đối với học sinh lứa tuổi này điều rất quan trọng và rất cần thiết là thường xuyên hang ngày tập luyện thể thao, trò chơi linh hoạt ngoài trời để tăng cường sức mạnh của cơ thể, bảy yếu tố phát triển thể chất thì sấu yếu tố hập thụ từ ánh nắng mặt trời.
-Theo Tài Liệu “Nhân Tài Học Thể Thao” GS-TS Lê Nguyệt Nga: Chế độ dinh dưỡng giàu protid động vật có chất lượng cao, muối khoáng, vi lượng và vitamin là không thể thiếu cho sự phát triển chiều cao, nhưng cần một điều kiện tất yếu nữa cho sự phát triển chiều cao là phổ cập phong trào thể dục thể thao, Cô cho rằng ăn uống và luyện tập thể thao là 2 bánh xe của sự phát triển cơ thể, chúng cần phối hợp nhịp nhàng với nhau mới thúc đẩy cơ thể phát dục lành mạnh. (Phát triển thể chất không cân đối)
-Yếu tố xã hội, ngày nay mỗi gia đình Việt Nam chúng ta thường sinh một đến hai con nên mọi thứ đều dồn hết cho con cái, bố mẹ dành cho những gì thuận lợi và tốt đẹp nhất cho con. Làm cho các con có tính ích kỉ,luôn cho mình là nhất ( Ý chí kém, tính kỹ luật không cao)
-Với một xã hội bằng cấp, các em được gia đình đầu tư hầu như tròn vẹn cho việc học văn hóa để đạt được bằng cấp vì thế các chương trình rèn luyện kỹ năng sống, các hoạt động vui chơi, giải trí để giáo dục toàn diện thì rất xa lạ với các em (Thiếu kỹ năng sống).
II. Giải pháp nhằm khắc phục các nguy hại trên cho con em chúng ta.
Ba mẹ nên khéo léo sắp xếp thời khóa biểu cho các bé một cách hài hòa giữa học tập vui chơi và tập luyện thể thao để tăng cường sức khỏe, tăng thêm nhiều người bạn tích cực cho bé
2. Dinh dưỡng và thể dục thể thao (như bóng đá, đá bóng, bơi lội, đạp xe, bóng rổ, cầu lông bóng bàn…) là 2 bánh xe thúc đẩy quá trình phát triển thể chất cho bé một cách tốt nhất.
Ba mẹ biết không, các yếu tố ảnh hưởng đến sự phát triển cở thể của bé như sau: Di truyền chỉ chiếm 23%, Dinh dưỡng ảnh hưởng lớn nhất 32%, Tập luyện thể thao chiếm 20%, Môi trường sống chiếm 25% vì vậy:
Để giúp con giải phóng năng lượng dư thừa, tránh thừa cân dẫn đến béo phì, phát triển cân đối khỏe mạnh, thì ba mẹ hãy chú ý đến Chế độ dinh dưỡng và tìm cho cháu một clb, trung tâm tập luyện thể thao thường xuyên cho bé nhé
3. Giúp bé tránh được cận thị và giao tiếp tốt hơn
bảy yếu tố phát triển thể chất thì 6 yếu tố hấp thụ từ ánh sáng mặt trời, thường xuyện cho trẻ vui chơi vận động, thể dục thể thao, đá bóng, ngời trời xẽ giúp con khỏe mạnh, ánh sáng mặt trời sẽ giúp diệt khuẩn trên làn da của bé và đặc biệt hơn chuyển tiền vi ta min D thành can xi giúp bé phát triển chiều cao vượt trội. Anh sáng mặt trời là ánh sáng tự nhiên, trên khoảng không gian sân bóng đá rộng lớn sẽ rất tốt cho mắt của cháu, tránh cận thị.
4. Giúp bé giao tiếp tốt, giảm áp lực, tránh bé bị tự kỹ.
Hình thành nhân cách là từ gia đình rồi đến bạn cùng trang lứa. Tập luyện thể thao, đực biệt là học tập môn đá banh, đá bóng, bóng đá sẽ giúp bé có thêm nhiều người bạn tích cực, phần lớn các em yêu thích môn bóng đá rất nhanh nhẹn, hoạt bát, mạnh dạn, hay giao tiếp, vì thế sẽ ảnh hưởng tích cực lên bạn cùng tập.
Dù bận đến mấy, bé phải học, bé phải ôn bài, bé phải học thêm, bé phải học anh văn, hay tìm cho cháu một môi trường tập luyện thể thao đều đặn mới giúp con phát triển toàn diện được ba mẹ nhé.
Tập luyện thể thao thường xuyên, còn giúp cơ thể bé bài tiết chất độc phòng tránh ung thư và nhiều bệnh khác ba mẹ nhé.
Để lại một phản hồi