Hệ thống các bài tập sút bóng vào cầu môn cho trẻ em mới nhất

Hệ thống các bài tập sút bóng vào cầu môn cho trẻ em

Trong khuôn khổ của bài viết Trung tâm dạy bóng đá cho trẻ em Nam Việt tại TpHCM, với đội ngũ HLV là các giảng viên Trường ĐH TDTT TpHCM thường xuyên chiêu sinh các lớp học bóng đá cho trẻ nhỏ, trẻ em mẫu giáo, đặc biệt là cho thuê HLV bóng đá, muốn giới thiệu hệ thống các bài tập sút bóng cho trẻ nhỏ.

I.PHÂN TÍCH KỸ THUẬT SÚT BÓNG

II. CÁC YÊU CẦU SÚT BÓNG VÀO CẦU MÔN ĐỂ GHI BÀN

+Vị trí Shút vào chổ nào của cầu môn để ghi bàn:

Sút vào 2 góc chử A trên cao của cầu môn hoặc 2 góc dưới của cầu môn

+Các trọng tâm chính khi sút bóng:

Trước khi sút:ƒ

Quan sát trước khi nhận bóng để có được các khả năng sút bóng khác nhau trong thời gian nhanh nhất. ƒ

Tìm cách làm thế nào để bạn có thể vào vị trí sút nhanh chóng và dễ dàng (chiếm vị trí ghi bàn bằng tốc độ)ƒ

Ngụy trang cú sút của bạn càng lâu càng tốt ƒ

Nếu cần thiết, thực hiện sút di chuyển để đối phương nghi ngờ ƒ

Bạn có thể thực hiện động tác giả khi sút từ khoảng cách gần: bằng ánh mắt, chân không sút, cơ thể… ở hướng khác ƒ

Bạn cũng có thể sử dụng ánh mắt, di chuyển chân sút về phía một cột dọc nhưng sút về phía cột dọc kia ƒ

Nếu bạn có thời gian, đặt bóng ở vị trí thuận lợi – nếu bạn phải sút bóng trực tiếp, chấp nhận vị trí bóng được đặt ƒ

Liếc nhìn cầu môn và thủ môn sẽ tự động tạo cho bạn phương án sút ƒ

Đồng thời, bạn sẽ thấy bạn nên sử dụng loại sút và chạm bóng nào (gọi là sử dụng kỹ thuật, tới góc xa cầu môn rồi mới tới thủ môn) ƒ

Quan sát bóng trước và trong khi chạm bóng để bạn đảm sử dụng đúng chạm Sút tốc độ nhanh ƒ

Tốc độ chân sút khi chạm bóng quyết định tốc độ đường sút ƒ

Bạn cũng cần đặt trọng lượng cơ thể phía sau bóng ƒ

Nếu cơ bắp được thả lỏng bạn sẽ tăng khả năng di chuyển của chân sút nhanh chóng ƒ Càng nhiều bí quyết bạn có thể sử dụng, thì lực bạn truyền để lên bóng để tạo ra tốc độ càng nhanh ƒ

Chọn sử dụng các bí quyết này, bạn cũng có thể đạt được tốc độ cao với tất cả các lần chạm bóng khác nhau ƒ

Tuy nhiên, sút với má trong tạo ra nhiều lực lên bóng, và biến hóa nhất ƒ

Dẫn bóng tới phía trước nhanh chóng ƒ

Bước đà cuối cùng dài ƒ

Đưa chân sút dài về phía sau trước ƒ

Thấp chân sút hơn ƒ

Cơ thể cong, đẩy hông sang phía vị trí bóng ƒ

Di chuyển tức thì tới trước, bạn đạt được tốc độ cao nhanh ƒ

Di chuyển chân sút tới càng nhanh càng tốt ƒ

Thẳng chân sút ngang trước khi chạm bóng ƒ

Tiếp tục giữ chân không sút hơi khụy ƒ

Tiếp xúc tâm bóng ƒ

Giữ mu bàn chân chắc khi bạn chạm bóng (khóa cổ chân vào thời điểm chân chạm bóng).

Chân sút sẽ được duỗi ra hoàn toàn ngay sau khi bạn chạm bóng 79 ƒ

Di chuyển chân sút tới càng thẳng càng tốt ƒ

Chuyển trọng lượng cơ thể từ chân không sút sang chân sút cùng lúc ƒ

Xoay hông phía chân sút tới trước ƒ

Điều này làm trọng lượng cơ thể ở phía sau bóng ƒ

Tiếp tục theo sư di chuyển của chân sút, duy trì tốc độ cao ƒ

Điều này dễ dàng hơn nếu chân không sút rời mặt đất sau khi chạm bóng ƒ

Lực ma sát của bóng với mặt đất sẽ ảnh hưởng tốc độ của nó ƒ

Cỏ dài và khô sẽ tạo ra lực ma sát lơn, giảm tốc độ bóng ƒ

Để đạt được tốc độ cao, cần nhất bóng khỏi mặt đất ngay lập tức ƒ

Khi cỏ ướt, đôi khi hữu ích để bóng cọ sát mặt đất khi sút ƒ

Chất liệu bóng cũng ảnh hưởng đến lực ma sát của bóng với mặt đất ƒ

Chân liệu bóng đồng thời ảnh hưởng đến quỹ đạo bóng trên không ƒ

Trong trường hợp lực mạnh, các đường sút khoảng cách dài, điều này có thể thay đổi hướng bóng trên không

Sau khi sút: ƒ

Chân vẫn tiếp tục đưa về phía trước, mủi chân sút hướng thẳng về cầu môn (sẵn sàng tấn công tình huống hai).

Cần tiếp tục theo đường sút ngay lập tức nếu được ƒ

Tiếp tục theo dõi phía cầu môn để đón các quả bật lại và các pha bóng thứ hai

III. CÁC BÀI TẬP SÚT CẦU MÔN CHO TRẺ EM CƠ BẢN NHẤT (1 x 0)

-Đây là những bài tập cơ bản nhất cho trẻ em, trẻ nhỏ mới học tập đá bóng.

Bài tập 1

Bài tập sút bóng 2

Huấn luyện kỹ thuật sút bóng cho trẻ nhỏ 3

Clb dạy bóng đá cho tre em thiếu nhi 4

Trung tâm đào tạo huấn luyện bóng đá cho học sinh 5

Lớp học bóng đá cho trẻ em 6

Trung tâm dạy bóng đá cho tre em 7

Trung tâm đào tạo năng khiếu bóng đá cho trẻ em 8

CÁC TRÒ CHƠI SÚT BÓNG DẼ HỌC

CÁC BÀI TẬP SÚT BÕNG CƠ BẢN NHẤT 1 x O

CÁC BÀI TẬP GIAI ĐOẠN BAN ĐẦU CHO NGƯỜI MỚI TẬP ĐÁ BÓNG

Trên đây là hệ thống các bài tập sút bóng cơ bản nhất