GIỚI THIỆU CÁCH ĐỐI PHÓ VỚI TỪNG ĐỘI BÓNG

Trong khuôn khổ của bài viết chúng tôi muốn giưới thiệu một số cách thức, phương pháp đối sách với từng đối thủ cụ thể trong thi đấu bóng đá.

Cái gọi là “đối sách” tức là căn cứ nhu cầu thực tế của trận đấu mà đưa ra chiến thuật tấn công và phòng thủ và các yêu cầu của nó. Đối sách mang tính quy luật nhất định, nó là nội dung chính của sự chỉ đạo tại sân bãi.

. Huấn luyện viên cần phải hiểu rõ điều này và phải dạy cho cầu thủ biết cách vận dụng để cho sự thống nhất giữa chỉ đạo và thực tiến được hoàn mỹ nhằm thu được hiệu quả dự định. Sau đây giới thiệu một số đối sách thông dụng.

1. Đối phương kèm người toàn sân

• Trước tiên cần phát động tính tích cực của cầu thủ, tính ngoan cường dũng cảm đối với đối phương.
• Đội hình tấn công phải kéo giãn ra, tạo khoảng trống để tấn công.
• Tích cực thay đổi vị trí lấp lỗ trống cho nhau (có thể thay đổi vị trí trong khu vực lớn) nhằm gây rối loạn vị trí đối với cả hàng phòng thủ của đối phương, nhằm tạo nên cục diện số đông đánh giá số ít.
• Giương đông kích tây, nhanh chóng chuyển hướng tấn công.
• Chủ động đón bóng và giữa bóng, nên chuyền bpngs trực tiếp với tốc độ nhanh, chuyền nhiều bóng vào khoảng trống ở phía sau đối phương nhằm đột phá mãnh liệt vào đối phương
• Nếu trung lộ bị kèm chặt, phối hợp nhỏ không thực hiện được thì nên liên tiếp chuyền dài xung kích vào trong, đánh phá trung lộ để đội nhà có cơ hội tổ chức tấn công.
• Sử dụng hợp lý cá nhân dẫn bóng đột phá, nhằm phát huy cao độ tác dụng của các tuyển thủ đột phas.
• Hậu vệ nhân cơ hội cắt lên hoặc trung vệ đột xuất ra quân hỗ trợ tấn công.

2. Đối phương thực hiện phòng thủ dày đặc

• Mở rộng diện tấn công, tập trung tấn công ở hai biên, kết hợp chuyền cách đội phá trung lộ.
• Phát huy ưu thế trên không của cầu thủ cao to, sức bật tốt, tranh đánh đầu tốt. Dùng lối đá câu bóng từ ngoài vào, tiến hành tranh bóng trên không trước cầu môn.
• Tiền vệ cần phải khống chế địa hình có lợi trước khu vực phát bóng, tăng cường sút cầu môn ở khoảng cách xa
• Khi hai bên chuyền vào hoặc ngoại vi chuyền vào thì cần phải tổ chức tốt lực lượng tấn công trước khu cầu môn, thực hiện tình thế khả năng làm bàn rất lớn trước khu vực cầu môn của đối phương.
• Tích cực vận dụng chiến thuật bóng cố định, như đá phạt trên sân, đá phạt góc, ném biên…v.v. để tổ chức tấn công có hiệu quả, phát huy cao độ sở trường của cầu thủ nhằm ghi được bàn thắng.

3. Bị đối phương ép sát không bung ra tấn công được

• Thủ môn hoặc hậu vệ sau khi nhận được bóng rồi thì chuyền dài hoặc trung bình để bóng trực tiếp bay đến phần trước Sân. Khi thủ môn hoặc hậu vệ có bóng thì tiền vệ, tiền đạo cần phải di động chạy chỗ, tạo thuận lợi, tạo ra chỗ trống và lợi dụng chỗ trống điều hoà sự phối hợp phần trước sân và phần sau sân. Khi bóng chuyền đi, tuyến hậu vệ phải áp lên, bảo đảm cự ly thích hợp giữa 3 tuyến, buộc tiền đạo đối phương phải lui về.
• Uy hiếp phần trước sân đối phương bằng sự đột phá tốc độ nhanh 2 qua 1. Lợi dụng tiền vệ làm  tường, hậu vệ biên lên phối hợp đột phá. Chú ý thời cơ và chất lượng phối hợp. Liên tiếp hướng về phía trước.
• Bất luận là sử dụng lối chuyền ngắn, trung bình hay chuyền dài, các cầu thủ đều phải tích cực chạy chỗ chuyền bóng phải nhanh và bất ngờ, tránh dẫn bóng hoặc khống chế bóng nhiều ở phía sau.

4. Đối phó với đội bóng mạnh

Biện pháp đối phó với đội bóng thể lực tốt, chủ yếu lấy chuyền bóng dài đột phá.

• Bài trừ tâm lý sợ hãi, xây dựng lòng tin, dũng cảm đương đầu với đối phương.
• Khi phòng thủ, phải phong toả cầu thủ bên ngoài chuyền bóng vào ngăn cản không cho chuyền bóng, đồng thời các cầu thủ tuyến sau chọn vị trí tốt. Kết hợp giữa kèm người và bọc lót cho nhau. Ngoài ra phải có tính sự kiến, đối với việc đá bóng phía sau minh thì phải chuyển thân xuất phát nhanh một bước, nếu không sẽ không kịp. Sau khi nhận được bóng phải xử lý bóng nhanh và đơn giản nhất
• Khi tấn công, yêu cầu thứ nhất là tích cực chạy đan chéo. Yêu cầu thứ hai là phải chính xác và có kỹ xảo kết hợp với trí tuệ (kết hợp vận dụng chuyền bóng phối hợp và cá nhân đột phá).

5. Đối phó với đội bóng kỹ thuật tốt, phối hợp ăn ý

• Tính toán thực lực của hai đội, nghiên cứu yêu cầu của tình thế thi đấu, xác định phương châm chiến lược (ví dụ như đặt ra hai biên hay lùi về).
• Khi phòng thủ phải kiên tâm, không nên nôn nóng, phải phán đoán các loại chiến thuật thay đổi của đối phương, tăng cường bọc lót thay chỗ cho nhau, cự ly đội hình cần được rút ngắn, gần nhau.
• Khi tấn công phải đá tố chất nhanh và bất ngờ, lấy tốc độ để giành chiến thắng.

6. Đối phố với đội mạnh hơn mình

Biện pháp như sau :

• Trên tư tưởng là phảm dám đương đầu và dám giành chiến thắng.
• Tấn công và phòng thủ đều phải nghiên cứu cho thật kỹ, sao cho phù hợp với thực tế, cần đặt ra một số giả thiết khó khăn và biện pháp giải quyết.
• Chuẩn bị về mặt thể lực cho thật tốt, xây dựng cơ sở vật chất đầy đủ
• Phần chiến lược phải lấy củng cố phòng thủ làm chính, trên cơ sở đó phản kích nhanh, bất ngờ giành chiến thắng.
• Đối với đội mạnh thường có tư tưởng thả lỏng, có thể xuất kỳ bất ý tấn công mở màn, tranh thủ chiếm khu vực cầu môn, uy hiếp đối phương làm tổn thương tâm lý đối phương.

7. Thi  đấu với đội yếu, chơi không tốt

• Huấn luyện viên và vận động viên cần tránh tư tưởng coi thường đối phương.
• Nghiêm túc phân tích tình hình của đối phương, bao gồm việc xem đối phương cho ra quân gì, có gì mới không, sẽ gặp những khó khăn gì ? Bản thân đội nhà cần sử dụng đối sách như thế nào ?
• Tăng cường giáo dục cầu thủ cốt cán,  cầu thủ trụ cột, yêu cầu họ khi ra sân phải phát huy tính gương mẫu, đối với thi đấu phải biểu hiện thái độ nghiêm túc.
• Đối với hàng tiền đạo, nếu tấn công không làm bàn được cũng không nên nôn nóng làm cho hàng hậu vệ cũng dâng lên một cách vô ý thức. Cần lưu ý sự phản kích của đối phương.
• Yêu cầu đối với toàn đội hay cá nhân phải đạt cho được một số chỉ tiêu đătttj ra (như số lần đột phá, chuyền chính xác vào trong, sút cầu môn, tranh cướp, cự ly chạy nhanh..v.v.) và làm thống kê cho trận đấu, làm cho toàn đội quan tâm đến trận đấu.

8. Gặp đối tượng mình chưa quen

Nếu gặp đội bóng mà chiến thuật chơi của họ, trong tình hình mình chưa hiểu rõ khi tiến hành thi đấu với họ, thì biện pháp cụ thể là :

• Tìm cho ra “lối chơi” cơ bản của đối thủ. Thông thường, khi gặp các đối thủ như thế này, ban đầu sẽ gặp một số khó khăn và do đó các giả định sẽ nhiều hơn, rồi sau cùng mới trên các giả định đó mà lần ra lối chơi cơ bản của đối phương
• Quan sát tỉ mỉ đội bạn trong khi làm nóng trước trận đấu, dự đoán một số điều cần thiết rồi nên cho vận động viên mình biết
• Sau khi bố trí sắp xếp đội hình xong, trước khi bước vào trận đấu, chỉ vẽ cho cầu thủ có khái niệm về đối phương, các cầu thủ phải biết rõ cầu thủ đối phương nào mà minh phải lưu ý, họ có đặc điểm gì, thói quen gì. Khi trận đấu bắt đầu thì vừa đá, vừa tìm hiểu. Các cầu thủ cũng sẵn sàng hỗ trợ nhau khi cần thiết, có như vậy mới đề phòng được việc tạo ra cục diện bị động do các cầu thủ di động xáo trộn, tạo ra sơ hở, tạo điều kiện cho đối phương có cơ hội ghi bàn.
• Quan sát kỹ đội hình thi đấu của đối phương, tìm ra vận động viên hạt nhân, tìm ra lối tấn công và phòng thủ của đối phương, chú ý phát huy năng lực, vai trò chỉ đạo của đội trưởng trên sân. Từ thực tế trận đấu mà tùy cơ có thể điều chỉnh sự tấn công và phòng thủ của đội nhà

9. Đội nhà đang dẫn điểm, cần củng cố phát triển thành quả ra sao ?

• Luôn luôn giữ cho đầu óc tỉnh táo minh mẫn, hy vọng không chỉ thắng như hiện tại mình có mà còn phải nỗ lực hơn để giành thắng lợi mong muốn. Muốn vây, không được thỏa mãn non, thả lỏng thi đấu
• Không được thay đổi dự tấn công và phát triển như đã vận dụng rồi rút về phòng thủ bị động, đã sớm về phòng thủ nhằm giữ chiến quả đã đạt được, nếu quả vậy thì dứt khoát sẽ mất đi quyền chủ động trên sân, làm cho ưu thế về tâm lý và cục diện thuận lợi đã thu được rời khỏi tay đội nhà. Nắm chắc trạng thái tâm lý của đối phương, luôn luôn gây sức ép và làm cho ý chí quyết thắng của đối phương bị đè bẹp, thằ thắng xông lên, mở rộng thành quả đã đạt được.
• Các tình huống sau đây mới tăng cường phòng thủ :

– Tấn công rồi nhưng chưa tổ chức tấn công tốt, phòng thủ thì rối loạn, bị đối phương uy hiếp.

– Thể lực cầu thủ xuống sức rõ rệt, sự chuyển hoá từ tấn công sang phòng thủ hơi chậm chạp, mối quan hệ giữa các tuyến rời rạc, phối hợp lỏng lẻo, không ăn ý.

– Còn độ 20 phút nữa kết thúc trận đấu, cần lưu ý phòng thủ để giữ kết quả đạt được.

10. Bị dẫn điểm, làm sao chuyển bại thành thắng :

• Điều trước tiên là giữ được tính ổn định về tâm lý, không được buông trôi hoặc ý chí chán nản, không được quá lo lắng mà đá lung tung.
• Phải có niềm tin chuyển bại thành thắng, phát huy tinh thần hăng hái, nhất mực kiên trì chiến đấu hết mình cho tới kết thúc trận đấu mới thôi.
• Tìm nguyên nhân của thất bại, tăng cường cảnh giác
• Tranh thủ tấn công, cố giảnh thắng lợi, tuyệt đối không được buông xuôi, nếu không sẽ nhận thất bại lớn hơn.
• Trong những phút giây gần kết thúc (còn 20 phút nữa kết thúc trận đấu), cần phải cân nhắc nghiên cứu tình hình để đưa ra đối sách hợp lý rồi quyết đoán.

11. Gặp phải trời mưa, sân trơn phải làm sao ?

• Dùng giày có độ bám cao giúp cho việc di động và chuyển thân nhanh và giữ được thăng bằng cho cơ thể
• Cố gắng đưa bóng sang nửa sân đối phương để chơi. Phần sau sân nên dùng chuyền dài hoặc trung bình, chuyền bóng thật chính xác cho tiền vệ hoặc tiền đạo. Phần trên sân nên sử dụng chiến thuật chuyền dài câu vào trung lộ, phải lợi dụng khoảng trống hai cánh, chuyền bóng từ hai biên vào, hoặc chuyền chính câu vào rồi xông vào tấn công cầu môn. Tuyến hai, vận động viên không nên áp lên, mà chỉ cần 2 – 3 cầu thủ đứng trước khu vực phát bóng, chờ đồng đội câu bóng vào nhảy lên đánh đầu. Tranh thủ sút xa cầu môn hoặc tấn công lần 2 (thường mưa, bóng trơn, thủ môn bắt bóng hay trượt nên tuyến 2 tiến lên tấn công hay ghi bàn
• Đặc điểm trời mưa bóng trơn, cần đứng trước thủ môn bắt trượt là xông vào. Nên đứng lảng vảng ở trước khu cầu môn, tăng cường sút cầu môn, hoặc tổ chức lực lượng xông vào chỗ lầy lội.
• Cầu thủ nhận bóng cần lưu ý bóng trơn và lướt trên mặt cỏ hoặc mặt đất trơn nên tốc độ đi nhanh, hoặc do trời mưa nên đặc điểm sân bùn sệt đá bóng không đi. Trong trường hợp này phải tùy cơ mà phản ứng cũng như hành động một cách cơ động nhằm giành được quyền chủ động trên sân.
• Toàn bộ tuyến phòng thủ, tiền đạo và tiền vệ cũng cần phải tích cực tranh cướp, giữa các hậu vệ với nhau chú ý bọc lót  thay thế vị trí cho nhau, khi hỗn loạn nguy hiểm trước cầu môn, nên kiên quyết dứt khoát phá bóng  mạnh để giải vây
• Do sân bãi lầy lội, bóng ướt dính bùn nặng nên có ảnh hưởng rất lớn đến sự phát huy khi chuyền bóng, giữ bóng, dẫn bóng hoặc qua người. Mỗi lần khống chế bóng, cầu thủ có khả năng để mất bóng, hễ khi mất bóng, nhất thiết phải tìm cách cướp lại cho được bóng
• Khi còn một kèm một tranh cướp bóng phải kiên trì, khi đối phương khống chế bóng không nên vội vồ lên nhanh, bởi vì sân trơn dễ mất trọng tâm, dễ để đối phương qua người dễ dàng.
• Trường hợp bức bách có thể dùng xoạt phá bóng đi.
• Thủ môn nên tự chuẩn bị một chiếc khăn lông khô, dùng khi cần thiết  để lau mặt. Nếu bóng sút từ xa đến thì nen dùng tay đảy, đấm bóng đi về phía hai bên cầu môn, cách xa cầu môn, loại bóng này không nên bắt bởi vì bóng trơn dễ trượt khỏi tay
• Khi chọn vận động viên cho trận đấu, nếu có thể nên chọn những cầu thủ to, khỏe, có thể lực để tham chiến

12. Gặp gió lớn thì làm sao ?

Thông thường, nếu như gặp gió lớn thì phải sử dụng đối sách đặc biệt.

• Nhìn chung, tranh thủ lợi dụng chiều gió mà tấn công, lợi dụng sức gió, cố  gắng đưa bóng sang sân đối phương, tranh thủ giành ưu thế tấn công. Nhưng cũng có lúc phải kết hợp với thực tế của đội nhà (như năng lực chuyền bóng phối hợp tốt, thể lực dồi dào..v.v.) có thể chơi dưới gió, cố gắng chịu đựng hiệp đấu, sang hiệp hai mới phát động tấn công giành thắng lợi
• Tấn công khi thuận gió.

 Tranh thủ thuận gió tăng cường sút xa, phải chiến đấu với bùn lầy, không ngại khó.

 Vì tốc độ gió ảnh hưởng đến bóng, nên chuyền bóng chếch ra chỗ trống nên chuyền ngắn bóng lăn sệt, tránh chuyền thẳng, bóng cao nhằm có lợi cho phối hợp đột phá.

 Chuyền bóng vào trong nên chuyền bóng lăn sệt hay bóng căng trung bình và phải có lực mạnh, điểm rơi cách xa cầu môn một tí, tránh bóng bay vào người thủ môn hay bay ra ngoài.

• Tấn công ngược gió :

– Chuyền nhiều bóng lăn sệt, nên chuyền ra phía sau của hậu vệ đối phương.

– Chuyền vào trong phải thấp và căng, điểm rơi phải gần cầu môn một tí.

– Tránh chuyền bóng xa, không có lực.

• Phòng thủ khi xuôi gió :

– Không thể dựa vào sức gió, nhất là thuận gió mà xem thường. Tiền đạo, tiền vệ đồng thời lùi về đứng đúng vị trí.

– Ngăn chặn sự di chuyển lên xuống của đối phương, nỗ lực làm sao có thể rướn lên cắt bóng và cũng có thể quay về truy đuổi.

– Hậu vệ  tự do (libero) cần phải chú ý đổi vị trí với đồng đội, phạm vi hoạt động của thủ môn phải rộng một tí.

• Phòng thủ khi ngược gió :

– Do tốc độ gió luôn luôn ảnh hưởng đến tính chính xác khi đối phương chuyền bóng, do đó, khi kèm đối phương có thể kèm chặt một tí. Nhưng cũng theo sự chú ý đối phương chuyền bóng ra phía sau và hậu vệ phải nhanh chóng truy đuổi.

– Vị trí của hậu vệ tự do có thể hơi lùi về phía sau một tí, sẵn sàng chú ý di động đổi vị trí với đồng đội.

– Tiền vệ nên nới rộng khu phòng thủ, phòng ngừa đối phương sút cự ly xa.

– Thủ môn nên luôn luôn chú ý đón bắt những quả bóng sút xa. Hễ chạm đến bóng là phải chắc và chuẩn xác, nhằm tránh sự phán đoán không đúng, hành động quá sớm làm bóng lọt vào lưới cầu môn.

• Tấn công phòng thủ khi gió ngang, gió chếch :

– Khi gặp gió ngang, gió chếch, bóng thường hoạt động ở nửa sân dọc trung tâm sân ở dưới gió tương đối nhiều. Thực sự sự chuyền bóng vào trong và sút cầu môn bị sức cản của gió làm ảnh hưởng giảm uy lực rất nhiều. Do đó, nên áp dụng chuyền bóng ở cự ly ngắn và trung. Bóng được chuyển cánh chuyền trên gió để từ đó phản

kích tấn công, và lợi dụng sức gió tranh thủ sút xa, chuyền cự ly trung bình và chuyền câu bóng vào, đồng thời phải bao cầu môn để sút bóng một cách tích cực.

– Khi phòng thủ thì ngược lại, thông qua việc tranh cướp truy cản, buộc đối thủ phải tấn công dưới gió nhằm giảm uy lực tấn công. Hễ có điều kiện chuyển từ thủ sang công thì lập tức thủ môn hoặc hậu vệ phải nhanh chóng lợi dụng thuận gió tấn công nhanh.

13. Gặp khí hậu rét – lạnh

• Khi tiến hành thi đấu trong điều kiện mùa đông giá lạnh :

– Cần phải chuẩn bị hoạt động (làm nóng) cho thật tốt, nhằm ngăn ngừa chấn thương.

– Khi có cơ hội tạm ngưng trận đấu (như vận động viên trong sân bị thương, trọng tài cho bác sĩ vào xử lý vết thương), các vận động viên nên tiếp tục hoạt động nhẹ (không nên đứng nhìn, không hoạt động) nhằm đảm bảo năng lực hoạt động tốt của hệ cơ bắp.

– Thủ môn có thể mặc quần áo chống lạnh tốt, nhằm giữ đủ độ ấm cho cơ thể (vì thủ môn ít hoạt động hơn cầu thủ trên sân). Khi đội nhà tấn công thì thủ môn cũng phải duy trì một số hoạt động nhất định để tránh tay chân cóng lạnh, ảnh hưởng đến tính linh hoạt khi bắt bóng

– Trước khi hiệp thi đấu thứ hai bắt đầu, cần tranh thủ trong thời gian ngắn nhất chạy, nhảy tại chỗ, làm cho cơ thể ấm lên, để thích ứng hoàn cảnh thiên nhiên và thi đấu.

– Sau khi trận đấu kết thúc, phải nhanh chóng mặc quần áo vào, phòng tránh cảm lạnh.

• Thi đấu trong điều kiện nắng nóng :

– Thời gian khởi động (làm nóng) nên thu ngắn lại để giảm tiêu hao  thể lực và mất nhiều nước (ra mồ hôi).

– Cần nhấn mạnh việc chuyền bóng cho thật tốt, ngăn ngừa sự tiêu hao thể lực một cách vô ích.

– Trong khi nghỉ giữa hai hiệp, nên khống chế việc uống nhiều nước.

14. Thi đấu trên sân đối phương

Khi thi đấu trên sân đối phương, các nhân tố thiên thời, địa lợi, nhân hoà… đều bất lợi, những khó khăn như ăn, uống, tập quán…v.v. đội nhà chưa quen, nên cần chú ý những điểm sau đây :

a)  Sau khi đến địa điểm phải  tranh thủ huấn luyện làm quen với hoàn cảnh mới. Nội dung huấn luyện tốt nhất là mang tính tổng hợp (tập thể lực là chính, thời gian tập dài một tí). Mục đích chủ yếu của huấn luyện là nhằm làm que để thích ứng với sân bãi, khí hậu, đồng thời nhằm nhanh chóng giải trừ những mệt mỏi vì di chuyển.

Lượng vận động lớn hay nhỏ còn tùy thuộc vào mật độ bố trí các ngày thi đấu ngắn hay dài mà quyết định. Ví dụ nếu trước thi đấu 3 ngày thì bố trí lượng vận động trung bình nhỏ, trung binhg lớn và nhỏ. Còn nếu trước thi đấu 2 ngày thì trung bình lớn (phân ra tập sáng, chiều, mỗi lần huấn luyện bố trí chặt một tí, trong đó có một giai đoạn thời gian có cường độ lớn) và lượng vận động nhỏ

Nếu trước thi đấu chỉ có 1 ngày thì nên sắp xếp 1 lần huấn luyện với khối lượng nhỏ. Trong ngày thi đấu, nếu bố trí thi đấu buổi chiều hay buổi tối thì có thể bố trí một lần tập thể dục sáng, có kết hợp tập với bóng, thời gian thích hợp nhất là không quá một giờ tập

b) Yêu cầu  các cầu thủ phải hết sức tôn trọng khán giả. Nếu khán giả có xu hướng ủng hộ nghiêng về đội nhà của họ thì đó cũng là điều tất nhiên, là hiện tượng bình thường. Yêu cầu đội nhà phải dùng tác phong đạo đức tốt nhất thể hiện trên sân, phải chơi thật xuất sắc, kỹ xảo, nghệ thuật để đối phó với đối phương. Tranh thủ giành được cảm tình và sử dụng lời nói không đẹp, tránh xảy râ các trường hợp không có lợi cho đội nhà, vì ta đang chơi ở sân nhà của đối phương.

c)  Yêu cầu các cầu thủ tuyệt đối tôn trọng luật và trọng tài trên sân. Nếu hiểu và thông cảm những khó khăn của trọng tài trên sân, và nên hiểu rằng việc sai lầm của trọng tài trong lúc làm nhiệm vụ là điều không thể tránh khỏi. Khi khán giả hò hét, tiếng còi của trọng tài cũng có thể lạc điều, điều này có khả năng xảy ra. Tóm lại, chúng ta nên và phải tôn trọng sự thừa hành nhiệm vụ một cách thông minh, khách quan.

d)  Huấn luyện viên cần lưu ý thích ứng của vận động viên trước khi thi đấu. cần chú ý quan sát đặc điểm sân bãi, và phải đi khảo sát các khu vực trong sân khi tiến hành huấn luyện

15. Thi đấu ở  độ cao so với mặt biển

a) Áp suất không khí ở các vùng cao thường là thấp, không khí loãng so với mặt đất, hàm lượng dưỡng khí trong không khí nhỏ, đối với cơ thể không thích ứng được. Đặc biệt đối với một số vận động viên khó thở, đau đầu, hai chân cảm giác bất lực, không muốn hoạt động hoặc có hoạt động cũng gặp khó khăn. Đó là những phản ứng không có lợi đối với vận động viên.

. Chính vì vậy nên đến nơi thì thi đấu trước đó từ 7 – 10 ngày để tiến hành huấn luyện và làm quen với thời tiết ở đây. Ví dụ thành phố Mexico của nước Mexico Nam Mỹ cao tương đương 2.000m so với mặt biển, nên giải bóng đá thế giới tổ chức ở đó, có rất nhiều đội bóng vận động viên chưa quen, rất khó đá, nhất là đối với các đá bóng vừa mới đến vài ngày đã bắt đầu đá rồi. Thời ấy có đội đến trước 30 ngày, tập cho quen với khí hậu.

b)  Trong khi tiến hành thi đấu, cần tập trung chú ý nhịp độ thi đấu, không nên thả lỏng để mất bóng, cũng không nên chạy loạn xạ một cách mù quáng, không có mục đích, giảm đến mức thấp nhất về tiêu hao năng lượng vô ích.

16. Thi đấu trên sân cỏ nhân tạo

Đặc điểm của mặt sân cỏ nhân tạo là độ đàn hồi của sân và độ nẩy của bóng rất lớn, dễ bị té ngửa. Do đó, cần chú ý những điểm sau đây :

a) Chơi ở sân bóng cỏ nhân tạo nên chơi giày có đinh nhiều một tí để tránh trượt ngã.

b) Trong thi đấu cần lưu ý hạ thấp trọng tâm có thể khi xuất phát chạy, dừng đột ngột, chuyển thân… đề phòng trượt ngã

c) Khi giữ bóng nên lưu ý hai điểm rơi chỗ đứng, phán đoán một điểm rơi là không được. Bởi vì đặc điểm sân là có tính đàn hồi cao, độ nẩy của bóng cũng lớn nên bao giờ cũng phải phán đoán hai điểm rơi.

d) Bóng ở mặt sân cỏ lướt đi rất nhanh nên khi chuyền cho chính xác nếu chuyền lệch thì lực nên nhẹ.