Các kỹ thuật cơ bản cần có của thủ môn bóng đá

Thể lực thì vô cùng quan trọng, nhưng kỹ thuật lại càng quan trọng hơn. Chính vì điều đoa Trung tâm, clb, lò, lớp dạy thủ môn bóng đá nam việt muốn hệ thống các kỹ thuật quan trọng cần có của một thủ môn bóng đá cho mọi người tham khảo.

CÁC KỸ THUẬT CƠ BẢN CỦA THỦ MÔN

I. Các kỹ thuật phòng thủ không bóng

Tư thế cơ bản (tư thế đứng )
Hoạt động duy trì vị trí của thủ môn và cách di chuyển chọn vi trí
Kỹ thuật chạy của thủ môn
Kỹ thuật bật nhẩy của thủ môn
Động tác giả của thủ môn

II. Các kỹ thuật phòng thủ có bóng của thủ môn

1. Các Kỹ thuật bắt bóng cơ bản

Kỹ thuật bắt bóng lăn xệt (chính diện ,cạnh người và xa người )
Kỹ thuật quỳ gối bắt bóng lăn xệt
Kỹ thuật đè khi bắt bóng lăn xệt
Kỹ thuật bắt bóng tầm trung (chính diện ,cạnh người và xa người )
Kỹ thuật bắt bóng cao trước mặt (chính diện ,cạnh người và xa người )

2. Các kỹ thuật đổ thân bắt bóng

Kỹ thuật đặt chân trụ
Kỹ thuật đổ thân (động tác không bóng )
Kỹ thuật đổ thân bắt bóng thấp (bóng cạnh người và bóng xa người, phương pháp thực hiện với bóng tĩnh trước và bóng động sau
Kỹ thuật đổ thân bắt bóng tầm trung (cạnh người và xa người )
Kỹ thuật bay người bắt bóng .

3. Các kỹ đấm bóng và đẩy bóng

Kỹ thuật đấm bóng một tay
Kỹ thuật đấm bóng hai tay
Kỹ thuật đẩy bóng bằng trụ bàn tay
Kỹ thuật đẩy bóng bằng các đầu ngón tay

III. Các kỹ thuât hỗ trợ tấn công

Kỹ thuật lăn bóng xệt
Kỹ thuật ném bóng cao tay
Kỹ thuật ném bóng ngang tay
Kỹ thuật đá phát bóng của thủ môn
Kỹ thuật phát bóng cố định
Kỹ thuật phát bóng nửa nẩy
Kỹ thuật phát bóng chém (phản công )
Các kỹ thuật như một cầu thủ bóng đá: đá – nhận-dẫn, đánh đầu-động tác giã, chạy-nhảy-bật….

Trên đây là toàn bộ kỹ thuật của thủ môn bóng đá. Qua bài viết Trung tâm huấn luyện thủ môn bóng đá nam việt, hi vọng là một tài liệu tham khảo bổ ích cho mọi người.