10 bài tập vờn kéo bóng cơ bản cho cầu thủ bóng đá
Để có kỹ thuật bóng đá, cầu thủ phải có cảm giác bóng tốt
I. Tác dụng của các bài tập vờn kéo bóng
-Làm cho cầu thủ có cảm giác bóng với các bộ phận của chân, giúp chân đi chuyển linh hoạt hơn
II. Phân lạo bài tập
-Thuộc các bài tập bổ trợ, được tổ chức tập luyện từ khi cầu thủ còn trẻ
III. Yêu cầu khi thực hiện các kỹ thuật vờn kéo bóng
-Toàn thân thả lỏng, phối hợp nhịp nhàng các bộ phận của cơ thể.
-Các bộ phận của bàn chân tiếp xúc với bóng lâu nhất có thể
-Tập đều 2 chân
-Tiếp xúc tất cả các bề mặt của bàn chân
-Lúc đầu tập làm chậm sau đó nhanh (10 lần chậm, 10 lần nhanh
IV. Các bài tập vờn kéo cmr giác bóng
Trên đây là 10 bài tập vờn kéo bóng cơ bản dành người mới tập bóng đá
Để lại một phản hồi