Lớp học bóng đá người lớn tphcm

Lớp học bóng đá người lớn tphcm do trung tâm bóng đá Nam việt đào tạo dạy bóng đá cho người đi làm, người lớn tuổi, người chưa biết đá bóng nhưng yêu thích môn bóng đá, nhằm mục đích giúp mọi người rèn luyện sức khỏe, nâng cao tinh thần, thực sự là một sân chơi lành mạnh sau những giờ làm việc căng thẳng.

Trung Tâm Dạy Bóng Đá Nam Việt chúng tôi luôn đặt các giá trị Đạo đức, Ý chí, Nghị lực, Kỹ luật, Có nguyên tắc – Đúng phương pháp – Chuẩn sư phạm – Theo chương trình – Phù hợp từng đối tương học viên.

Toàn bộ chương trình dạy học bóng đá cho người lớn TpHCM, người đi làm, người chưa biết đá bóng, được các giảng viên chuyên ngành bóng đá Trường ĐH TDTT TPHCM biên soạn và trực tiếp đứng lớp giảng dạy.

I. TẠI SAO CHÚNG TA NÊN TẬP THỂ THAO?

Trung tâm xin đi vào bài toán trực diện vấn đề :

VẤN ĐỀ	Cuộc Sống Hằng Ngày	Tác dụng của Tập Luyện Thể Thao
1	Hàng ngày chúng ta nạp vào cơ thể một lượng chất độc rất lớn, từ chất tăng trọng, chất bảo quản, thuốc trừ sâu, chất kích thích tăng trưởng, nguồn khí thải…vv	Giúp Cơ thể chúng ta bài tiết chất độc – phòng tránh ung thư qua các con đường hô hấp, bài tiết, tiêu hóa và tuyến mồ hôi, (tuyến mồ hôi là chủ đạo).
2	Cơ thể chúng ta Nam 20 tuổi, Nữ 18 tuổi thì sự phát triển chậm lại và quá trình lão háo bắt đầu xuất hiện.	Tập luyện thể thao sẽ giúp cơ thể chúng ta làm chậm quá trình lão hóa, giúp cơ thể kéo dài tuổi thanh niên và trung niên.
3	Bí mật lớn nhất của thể thao không đơn thuần chỉ có tác dụng về thể chất mà nó còn có tác dụng rất lớn về mặt tinh thần của chúng ta.	Khi bước vào sân chơi thể thao, sự ghanh đua, tính bất ngờ, Tính nghệ thuật của môn thể thao, sự chiến thắng sẽ cuốn hút bạn, làm cho bạn quyên hết mọi lo lắng, căng thẳng trong cuộc sống và đây chính là lúc đầu óc chúng ta được thả lỏng thoải mái nhất.
4	Chi phí rất thấp	Tháng 300 ngàn (1 buổi tập/ 75 ngàn)
5	HLV	Là các giảng viên bộ môn bóng đá Trường ĐH TDTT Tp.HCM, yêu nghề, trình độ chuyên môn, nghiệp vụ sư phạm cao.
6	Môi trường tập luyện	Môi trường tập luyện lành mạnh, tập luyện vì sức khỏe, tập cùng lứa tuổi đi làm (18 tuổi – 55 tuổi).

II. CHƯƠNG TRÌNH HỌC HỌC:

TT	NỘI DUNG GIẢNG DẠY	THỜI GIAN	TÍN CHỈ
I.	Lý thuyết (phân tích trên sân bóng)	10 tiết	Giới thiệu
1	1. Tác dụng của môn bóng đá2. Đặc điểm cơ bản của bóng đá hiện đại3. Sơ lược lịch sử phát triển bóng đá.	244
2	– Luật bóng đá 5 (futsal) và 11 người	2
II	Thực hành	90 tiết	3 TC
1	Tập luyện	48
1.1	Kỹ thuật cơ bản:+ Khởi động chung – Chuyên môn+ Kỹ thuật không bóng: chạy, nhảy, di chuyển+ Kỹ thuật có bóng:– Làm quyen với bóng.– Tâng bóng– Đá bóng: đá mu trong, đá lòng ,mu giữa– Giữ bóng: bằng lòng, gan bàn chân nữa nẩy– Dẫn bóng: dẫn bóng bằng lòng, mu giữa– Động tác giã không bóng, có bóng– Ném biên: Ném biên tại chỗ– Đánh đầu: Đánh đầu trán giữa tại chỗ
1.2	Chiến thuật cơ bản:-Học Chiến thuật phòng ngự cá nhân-Học Chiến thuật tấn công cá nhân-Học Chiến thuật phòng ngự nhóm-Học Chiến thuật tấn công nhóm-Giới thiệu chiến thuật toàn đội	20
1.3	Thể lực:-Phát triển sức nhanh-Phát triển sức bền-Phát triển sưc mạnh-Tập luyện khéo léo-Mềm dẽo-Khả năng phối hợp vận động-Phát triển thể lực chung	20
1.4	Thi đấu thi đấu giao hữu, thi đấu giải	10
1.5	Liên hoan, họp mặt đội bóng, gắn kết cộng đồng	2